Protezione solare: quale scegliere a seconda del nostro fototipo

Protezione dal sole: come scoprire il fototipo

Per scegliere correttamente la crema solare ideale per il tipo di pelle bisogna innanzitutto conoscere il fototipo. Ad ogni fototipo corrisponde il giusto fattore solare che è quel numero che trovate indicato su ogni prodotto solare (es. 10, 15, 20, 50).

Di cosa si tratta? Il fototipo è una classificazione utilizzata in dermatologia, determinata sulla qualità e sulla quantità di melanina presente in condizioni basali nella nostra pelle. Esso indica le reazioni della pelle all’esposizione alla radiazione ultravioletta ed il tipo di abbronzatura che è possibile ottenere tramite essa. Infatti, la pelle di ognuno di noi reagisce alla luce in maniera diversa.

Esistono 6 diversi fototipi:

• Fototipo 1: capelli biondi o rossi con pelle chiarissima;
• Fototipo 2: capelli bionde o castani con pelle chiara;
• Fototipo 3: capelli biondo scuro o persone con pelle sensibile;
• Fototipo 4: capelli castani con pelle moderatamente sensibile;
• Fototipo 5: capelli neri / castano scuro e carnagione olivastra;
• Fototipo 6: capelli scurissimi / neri e pelle non sensibile.

Conoscere il fototipo è il punto di partenza per poter scegliere e consigliare la crema con il giusto fattore di protezione solare che possa preservare la salute della pelle. I danni derivanti dalla scorretta esposizione alla radiazione ultravioletta della luce solare e dalla mancata protezione possono essere più gravi di quanto si possa immaginare: scottature, eritemi solari, bolle sulla pelle, macchie cutanee, invecchiamento della cute, rughe profonde e, nel caso peggiore, tumore della pelle e melanomi.

Cos’è il fattore di protezione solare e quale scegliere?

Tutti i prodotti solari indicano sulla confezione un numero SPF che rappresenta il fattore di protezione solare e definisce la capacità di difendere la pelle dall’insulto attinico, in particolare da radiazioni UVB. Questo numero è definito comunemente SPF, che corrisponde all’inglese Solar Protection Factor.

Ecco quali sono i diversi fattori di protezione solare e i prodotti consigliati:

• Fattore 50+ protezione molto alta. Se cerchi questo livello di protezione solare, puoi provare Filorga UV-Bronze, il filtro solare anti-età per la protezione del viso.
• Fattore da 50 a 30 protezione alta. Per questo grado di protezione ti consigliamo Latte Spray protezione attiva di Collistar. In alternativa, puoi provare anche Sun Protective Fluid SPF30 di Lancaster, il fluido per la tua pelle ultra leggero e invisibile, oppure Super Soin Solaire Visage di Sisley, crema morbida e setosa che aiuta a proteggere la pelle dagli effetti del foto-invecchiamento. Ultimo prodotto che ti consigliamo è Gel en Huile Solaire di Clarins, adatto anche per le pelli più sensibili.
• Fattore da 25 a 15 protezione media;
• Fattore da 10 a 6 protezione bassa. Per questo livello di protezione solare, tendenzialmente adatto per pelli già abbronzate, ti consigliamo la Crema Solare Viso di Dr.Hauschka.

È importante scegliere creme solari con filtri di protezione sia per i raggi UVA che UVB. In passato si pensava che i raggi UVA fossero innocui, invece oggi si sa che sono proprio questi ultimi i più pericolosi in quanto responsabili dell’invecchiamento cutaneo e di danni cellulari che predispongono ai tumori della pelle. I raggi UVB si fermano al livello dell’epidermide e possono provocare danni immediati (come scottature ed eritemi solari) mentre i raggi UVA raggiungono anche il derma, lo strato cutaneo che si trova sotto all’epidermide.

Protezione solare in base al fototipo

Come scegliere la protezione solare? Basta individuare il fototipo e scoprire il fattore di protezione solare che dovrà avere la crema adatta alla nostra pelle.

Guardando la tabella e l’immagine qui sotto, puoi scoprire a quale fototipo appartieni e quale protezione solare è più adatta a te.

FOTOTIPOFATTORE PROTEZIONE SOLARE CONSIGLIATA FOTOTIPO 1: capelli rossi o biondi con pelle molto chiara SPF 50+ Protezione molto alta FOTOTIPO 2: capelli biondi o castani con pelle chiara SPF 50+ / SPF 50, SPF 30 Prot. da molto alta ad alta FOTOTIPO 3: biondo scuro o persone con pelle sensibile SPF 25 / SPF 20 / SPF 15 Protezione media FOTOTIPO 4: capelli castani con pelle moderatamente sensibile SPF 25 / SPF 20 / SPF 15 Protezione media FOTOTIPO 5: capelli scuri e carnagione olivastra SPF 10 / SPF 6 Protezione bassa FOTOTIPO 6: capelli scurissimi e pelle non sensibile SPF 10 / SPF 6 Protezione bassa

Protezione della pelle: consigli per l’esposizione al sole

In generale è consigliabile iniziare ad utilizzare una protezione solare più alta quando ci si espone per la prima volta al sole, anche se si ha una pelle olivastra, per ridurre al minimo i danni da raggi UVA, meno visibili di quelli UVB, ma capaci di agire in profondità sulla pelle.

Altri fattori da tenere in considerazione sono:

• L’ora del giorno: dalle 12.00 alle 3.00 è sconsigliato prendere il sole, soprattutto se si ha una pelle chiara e sensibile (per i bambini è meglio evitare l’esposizione solare dalle 11.00 del mattino alle 16.00 del pomeriggio);
• Il luogo e l’altitudine: ai tropici e in alta montagna è necessaria una protezione maggiore, perché la quantità di radiazioni uv è collegata all’angolo di elevazione del sole (cioè più il sole è alto sull’orizzonte e perpendicolare rispetto alla terra, più forti sono i raggi solari);
• Radiazione riflessa: acqua, sabbia, ghiaccio e neve hanno la capacità di riflettere la radiazione, come uno specchio, quindi moltiplicano l’effetto dei raggi solari sulla pelle la quale viene colpita sia dalla radiazione diretta del sole sia da quella riflessa.
• È consigliato inserire sotto ai solari un siero idratante che andrà a preservare la pelle dalla disidratazione e donerà all’abbronzatura una maggiore durata e luminosità.
• Per le macchie dobbiamo agire con sieri specifici nei mesi precedenti all’esposizione solare e poi proteggersi con un SPF molto alto per evitare il riformarsi delle discromie
• Consigliato è anche e sempre l’utilizzo di un doposole sia per il viso che per il corpo, che non è una semplice crema idratante ma ha anche proprietà riparatrici, emollienti e lenitive.